Tự truyện của Vũ Cẩm Nhung (Học kỳ hai): Trầm cảm

• Sách
• 2020-07-21

nghiện rượu. Mất ngủ quá căng thẳng. Trầm cảm sớm. Những từ khóa này mô tả cuộc sống của tôi từ 38 đến 39 tuổi. Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra. Chỉ một ngày, tôi thấy mình tuyệt vọng. Sau sự phát triển của chiến lược kinh doanh, một loạt các thay đổi nhân sự quan trọng, sự cố paraben, khủng hoảng truyền thông và khủng hoảng liên quan đến giọt nước, sau một cuộc đấu tranh lâu dài với công ty, ông đã kiệt sức. Bánh mì nướng cuối cùng là mẹ tôi bị ung thư, điều này làm tôi thất vọng. Đối với một nhân vật bướng bỉnh, anh ta không thích làm phiền hay dựa dẫm vào ai khi điều đó không thực sự cần thiết (giới hạn của tôi không bình thường, tôi nghĩ nó không bình thường), tôi nghĩ tôi có thể giải quyết trầm cảm. Mở rộng. Nhưng tôi đã nhầm. Tôi không phải là một máy bị rơi và có thể tự sửa chữa.

Bìa của cuốn sách “Đúng lúc” là người mẫu cũ Vũ Cẩm Nhung. Cô sinh năm 1976 và là người mẫu thế hệ đầu tiên ở nước này. Vào tháng 11 năm 1994, cô đã giành được danh hiệu siêu mẫu châu Á trong cuộc thi được tổ chức tại đảo Guam, Hoa Kỳ. Khi sự nghiệp của cô lên đến đỉnh điểm, người đẹp ngừng làm người mẫu và bắt đầu sự nghiệp của riêng họ. Nỗi sợ trộm cắp dần tăng lên. Sợ hãi thường xuất hiện. Mặc dù vậy, tôi vẫn duy trì tốc độ nhanh: tôi tập thể dục mỗi ngày vào lúc 7 giờ sáng, tập thể dục nhịp điệu hai lần một tuần, tập yoga luân phiên và lái xe đi làm đến 7 giờ tối. Hằng ngày. Ngoài ra, tôi cũng đi du lịch giữa Hà Nội và Sài Gòn bằng máy bay, và bay một mình đến Châu Âu. Do khối lượng công việc khổng lồ, tôi nhận ra tiềm năng đầy đủ của toàn bộ chuyến tàu.

— Mất ngủ cũng khiến tôi trở thành một người làm việc ban đêm trong giai đoạn này. Trong số tất cả những nhầm lẫn này, tôi có một tin xấu: mẹ tôi bị ung thư. Tôi im lặng trong ba giây để tự trấn an mình, vì tôi không tìm thấy “kế hoạch” để đáp ứng thử thách này. Mẹ và anh trai ngồi ở phòng bên cạnh sau một ngày bận rộn của PET tại Bệnh viện Chợ Ray. Tôi cau mày vào phòng: “Họ chưa tìm ra lý do, họ nghĩ đó là bạn.” Tôi đã nói dối rất tốt. May mắn thay, vì tôi không biết nhiều về quét PET, mẹ tôi đã tin vào lúc đó. Tôi đưa mẹ tôi xuống ghế dưới của chiếc xe và đóng cánh cửa cuối cùng. Tôi bảo anh tôi nhanh chóng đứng ngoài: “Bà C bị ung thư.” Tôi ngồi ở ghế trước, điều đó không bao giờ xảy ra vì tôi Luôn ghét ghế trước. Tôi đã chọn nó vì tôi muốn có quyền riêng tư và tránh ánh mắt của mẹ tôi. Tám lần ngồi trong xe của chúng tôi, tôi rất hào hứng về Obama. Hôm nay anh ấy đến sân bay và rời Việt Nam cùng đầu bếp Andrew Bourdain … Chúng tôi rất ngưỡng mộ anh ấy. Anh ấy thích thủ tục tự tử sau này của anh ấy, khiến chúng tôi sốc, Để vô ích nhưng lạ. Tôi liền nhắn tin cho chồng về bệnh tình của mẹ và yêu cầu anh ấy nhanh chóng tìm bác sĩ hàng đầu. Đêm đó, tôi thức dậy lúc 2 giờ sáng và biết về bệnh ung thư phổi cả đêm. Trong vòng một tuần, anh trai tôi và chồng tôi đã đến thăm giáo sư N và bác sĩ V, các chuyên gia hàng đầu về ung thư phổi, và tiến hành một loạt các xét nghiệm và thủ tục để quyết định kế hoạch phẫu thuật. . Tuy nhiên, do đặt phòng của khu nghỉ mát, chúng tôi phải đợi một tuần nữa trước khi bắt đầu hoạt động. Về cơ bản, sự chuẩn bị tâm lý cho mẹ tôi trong tuần trước khi phẫu thuật lớn là lý tưởng, nhưng nó quá dài cho chứng trầm cảm tiềm ẩn của tôi.

Tôi chỉ có một lựa chọn để học chăm chỉ. Cuốn tự truyện đã được mua từ lâu, nhưng nó đã không được đọc vì nó quá dày: Cuộc đời của tôi – Bill Clinton. Tôi đã ăn cả ngày cho đến khi trang cuối cùng đã gần kết thúc kỳ nghỉ. Vào ngày phẫu thuật của người mẹ, khi xe đẩy đẩy cô ấy vào phòng, tôi cũng cười và chụp một bức ảnh kỷ niệm. Bác sĩ phụ trách gọi cho tôi lúc 4:00 chiều và anh tôi vào. Các hoạt động đã thành công và đã được thử nghiệm. May mắn thay, nhờ sự hỗ trợ đầy đủ của nhiều anh em trong ngành dược phẩm, chúng tôi đã nhận được kết quả xét nghiệm của mẹ chúng tôi bốn ngày sau đó.

Khi tôi nhận được sáu hoặc bảy trang thông số kỹ thuật bất thường, khuôn mặt của tôi ngay lập tức được gửi đến Giáo sư N. Giáo sư có cuộc họp lúc 6 giờ chiều khi tôi có thời gian. Một mặt, tôi tiếp tục thực hiện “Thông tin nghiên cứu về Guk”. Năm giờ là quá dài đối với tôi, vì vậy tôi phải tìm kiếm sự giúp đỡ của hai bác sĩ khác không cùng lĩnh vực. Cuối cùng, may mắn thay, khi tôi nhận được kết quả, nút thắt đã được loại bỏ: mẹ tôi bị ung thư rất sớm, vì vậy mẹ tôi không phải điều trị hóa chất hay dùng thuốc, và khối u ác tính đã được loại bỏ hoàn toàn. Chỉ trong đêm đó, cô chính thức nhận được thông tin về căn bệnh của mình.Oh. Tôi thấy mẹ tôi, một phụ nữ trên 70 tuổi, nâng tạ một ngày và một tháng trước trên máy chạy bộ và thực hiện 80% các bài tập yoga mạnh mẽ với tôi. Tôi tiếp tục thực hiện ngày hôm nay: tập đi, thở, thiền. Năng lượng và sự lạc quan của mẹ luôn khiến tôi ngưỡng mộ hết lần này đến lần khác.

Sau khi bệnh tình của cô ấy bị hoãn lại, đúng một tháng sau, tôi rơi vào trầm cảm. Tôi phải nhờ mẹ tôi thiền cho tôi và cho tôi biết cách đọc kinh. Mẹ tôi xoa đầu tôi, nắm lấy tay tôi và đi đến công viên xinh đẹp gần nhà vào buổi chiều. Đôi khi nói một cái gì đó. Đôi khi tôi âm thầm nắm tay mẹ tôi … nỗi buồn chảy về tôi … Không có lý do gì để buồn ngày này qua ngày khác. Đôi khi, tôi hối hận khi kéo cô ấy vào một đống nhầm lẫn không phản hồi. Tại sao cô lại lo lắng cho anh như vậy? Tại sao tôi không thể quản lý nó như tất cả những thứ khác tôi đã làm trong nhiều năm qua?

Có nhiều đêm tỉnh táo. Khi tôi thức dậy vào buổi sáng, tôi khóc và nuốt nước bọt: “Tôi không còn đủ khả năng sống. Anh ấy ở lại nuôi con và dạy chúng giúp chúng.” “Tôi sẽ đánh bại Nhung, bạn và gia đình tôi sẽ ở bên bạn, tôi đã đánh bại nhiều thứ, nhiều thứ, lần này tôi sẽ vượt qua.” Câu nói của anh khiến tôi mạnh mẽ. Với năng lượng cuối cùng, tâm trí tỉnh táo cuối cùng của tôi, tôi bắt đầu tìm thông tin về căn bệnh này một mình.

Nhờ một người bạn thân, tôi có khái niệm mù. Phiền muộn. Theo tôi nghĩ, nó không chỉ là quá mệt mỏi hay căng thẳng không thể kiểm soát. Nhưng có lẽ điều may mắn nhất là bất chấp những thách thức mà nó mang lại, tôi vẫn có cơ hội tìm cách tự cứu mình. Có lẽ ý chí là thứ tôi đã thực hành từ khi còn nhỏ, nên dù có chuyện gì xảy ra, ý chí sẽ không bị phá hủy hoàn toàn trong tôi. Do đó, khi tôi trải nghiệm nó, tôi đã nói rằng quyết tâm và sức chịu đựng là hai điều mà mọi người phải rèn luyện và tích lũy.

Cựu người mẫu Vũ Cẩm Nhung (phải) và mẹ. Nhiếp ảnh: VCM .

Trầm cảm tìm thấy chúng ta theo những cách khác nhau. Ngoài các triệu chứng phổ biến như buồn bã, tuyệt vọng, chán ăn, mất ngủ, còn có sự mệt mỏi về thể chất (đau đầu, đau cơ thể) hoặc khó chịu, dễ khóc hoặc có xu hướng sở hữu sức khỏe do suy nghĩ về cái chết … theo nhiều khoa học Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có tỷ lệ trầm cảm cao hơn nam giới và thường che giấu hoặc từ chối tham khảo ý kiến ​​bác sĩ vì sợ hãi. Thái độ thù địch của chúng ta. Trầm cảm thường giết chết chúng ta, vì sự tập trung của những cảm xúc tiêu cực vượt quá khả năng chịu đựng của chúng ta. Từng chút một, anh cảm thấy mệt mỏi và bất lực. Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng nó là hoàn toàn cần thiết để cho tôi nghỉ ngơi thỉnh thoảng. Trong nhiều năm, tôi đã ở trong một vị trí mà tôi phải hướng dẫn mọi thứ, chăm sóc mọi thứ và yêu cầu những thứ tiêu chuẩn trên mỗi inch. Tôi hầu như không để ai giúp tôi, và tôi không quen phàn nàn hay chia sẻ vấn đề của mình với bất kỳ ai. Ngay cả việc chia sẻ vẫn đang cố gắng kiểm soát tình hình. Theo tôi, tôi có thể làm được, tôi có thể làm được. Dần dần, những người xung quanh tôi cũng tin vào mọi thứ tôi có thể trải nghiệm.

– Mãi đến khi tôi quỳ xuống, tôi mới nhận ra rằng mọi người đều có giới hạn của riêng mình. Don Patrick buộc sức chịu đựng của bạn đến giới hạn, don Patrick buộc mọi thứ phải hoàn hảo tuyệt đối, và quan trọng nhất là không bao giờ cô lập cảm xúc tiêu cực của bạn. Chúng tôi chưa bao giờ cô đơn như chúng tôi nghĩ. Chỉ là bạn vẫn phải học cách cởi mở, buông bỏ và gần gũi hơn với mọi người xung quanh. Đôi khi, thay vì yêu cầu người khác tìm giải pháp, đó là để cho họ biết rằng chúng ta cần giải pháp.

Hai năm điều trị đã cứu tôi và tôi cũng học được những bài học quan trọng về bản thân. Tôi có thể là một chiến binh, nhưng tôi không phải là một siêu anh hùng. Bạn cũng phải học cách tăng gánh nặng. Đôi khi rút lui là tiến lên. Bạn không cần phải làm điều đó mọi lúc, mãi mãi.

Kai Yi, tiếp tục … (Khi nào là thời điểm chính xác để trích dẫn?, Pan Yanyan)